这些话你一定听过：“头发长会跟身体争营养，影响长个”、“头发长会吸走大脑营养，影响学习”、“孕期留长发会跟胎儿抢营养”等种种说法，相信我们在老一辈那儿都听到过。难道头发太长真的会抢走身体营养?

01 长出来的毛干不会再吸收营养

人的头发在毛囊中生长出来后，被“顶”出皮肤，成为我们所看到的毛干，即头发露在头皮表面的部分。它是由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织，从某种意义上来说，毛干和指甲属于同一物质。

此时的毛干可被看作是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。

换言之，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，才能长得更好更快，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。

既然长出来的头发已经不会再吸收营养了，那为什么像头发出问题的时候，专家还会说要给头发补充营养？

这是因为已经长出来的头发虽然不需要营养了，一般做好外部护理即可。但是毛囊的健康和生发功能还是要靠一定的营养物质来支持的，可以将医生说的话理解为“给毛囊补充营养”。

我们的头皮营养精华液，富含就非常适合给予毛囊补充营养，购买可联系门店。

02 毛囊并不会抢营养

无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。

想通过剪头发来“节约”营养以保证身体其他部分的营养需要或者说变得更聪明，都只是徒劳无功。

而且毛囊获取营养的优先级是非常低的，营养物质会优先配送给其他重要器官，才能够轮到毛囊，所以根本就不存在“抢”这个说法。一旦你身体的营养缺乏，也会先供应给你其他器官，毛囊可能分配到很少很少的营养。

所以每到这个时候，毛囊是最先受到影响的。而毛囊的健康与否直接影响到头发，毛发的情况因此成为了身体状况最直接的外在表现。

机体营养不良和代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱落。

03 什么情况下头发会受到影响

营养不均衡会对毛发的生长带来的负面影响，很多节食减肥和长期饮食结构单一的人应该都深有体会。

一般认为蛋白质、维生素 B族、维生素 A、铁、锌、铜、硒是头发正常生长所需要的主要营养元素，均衡的饮食可以避免此类问题所导致的毛发生长障碍。

04 长头发会影响大脑供血吗？

充足的供血和良好的血液循环对于头发的健康生长的确是有好处的。

毛发生长需要毛细血管为毛乳头提供的营养。但由于人体的头皮血液循环相对较弱，同时长期用脑或者熬夜很可能会导致毛细血管堵塞，血液循环不通畅，此时通过按摩或是泡脚的方法能够起到一个促进血液循环的效果。

但是，长头发会影响到大脑供血这种说法完全是骇人听闻。毛囊的营养来源于皮肤的血管，这点分流血管不足以导致头脑供血，引起大脑缺氧等问题，也就更不会影响人的智力了。